Watch this.... You will definitely share this.mp4

Selamat sore semua..
Sudah menjadi keniscayaan bahwa "Setiap yang kita tanam maka itulah yang kita petik".
Hal ini berarti bahwa ketika kita berbuat kebaikan kpd oranglain barang sekecil apapun kbaikan itu, maka kebaikan pula yang akan kita dapatkan dr org lain.
Oleh karena itu ayo kita saling ingatkan untuk menjaga setiap perbuatan kita, perkataan kita, atau apapun yang menjadi tindakan kita agar hal itu masih tercatat dlm amal kebaikan.
berikut ada cuplikan video yg menarik terkait kebaikan dibalas kebaikan.

Tips Hidup Bahagia

Hargai Apa Yang Kita Miliki

Cara Buat Proposal Penelitian Untuk Aplikasi Beasiswa

Semangaatt pagii.. 

Alhamdulillah pagi ini saya msh bisa menghirup udara segar dan minum segelas kopi susu hangat.eemhhhh... ajiiibb..nikmat bangett pokoknya. 

Drpd lama2 langsung to the point ke pencarian proposal penelitian/research proposal. Sebenarnya disini sy cm mau sharing minggu ini sy punya target buat proposal penelitian, tpi blm kelar2 jg.beuhh,,

Dari semua link yang sy dapatkan semuanya ngebahas teori mulu... harus gini-harus gitu. tapi ada beberapa link yg sy suka, link ini sy dpt dr blognya mas Made Andi Arsana, berikut linknya . semua ttg beasiswa dapat didonlot disini.. puas banget bisa nimba ilmu dr beliau,(terima kasih bnyak mas).

kalo yg ingin teori2 cara membuatnya bisa dilihat and donlot disini : satu, dua, tiga.

Asep Yana Show

Rugi kalo gak liat. Buat yang ngerti dg bodoran sunda disini sy tampilkan cuplikan asep dan yana.. Bodoran sunda yang tak lekang oleh waktu,hehehe.. cekidott gaannn.. ngakakk asli

Tips Jitu Semangat dan Bahagia di Tempat Kerja

Assalamualaikum,, Selamat sore semuanya, minggu-minggu ini suasana kerja di tempat saya cukup menjenuhkan, rasanya ingin semangat ini kembali bangkit dan pulih seperti sewaktu kuliah dulu. pas saya cari di google saya dapat tips ini..ok yg berminat baca aja yaa..hehee.."ky jualan aje"

1. Jangan Menempatkan Diri Eksklusif. Kalau Anda merasa diri eksklusif dan tidak membuka hati untuk bergaul dengan lingkungan Anda, maka Anda akan terasing sendiri. Kalau Anda merasa tidak membutuhkan Anda, maka teman-teman kantor Anda juga tidak akan membutuhkan Anda.

2. Jalin Hubungan Manis Dengan Lingkungan. Berbaurlah dengan rekan-rekan di lingkungan Anda. Sebaiknya jangan hanya pada rekan-rekan divisi Anda, tetapi juga rekan dari divisi yang lain. Sekedar menyapa satpam, office boy (OB) dengan senym manis saja, sudah memberi cap bagus untuk Anda, bahwa Anda tipe pegawai yang ramah. Ini akan menguntungkan diri Anda saat Anda menghadapi satu masalah, mereka akan dengan senang hati membantu Anda.

3. Miliki Rasa Humor. Serius dalam kerja perlu, tetapi saat berada di antara rekan-rekan di kantor, rasa humor diperlukan. Gampanglah Anda untuk diajak bercanda atau melontarkan candaan yang lucu namun tidak menyinggung perasaan orang lain. Dengan cara ini, keakraban yang manis akan terjalin dengan mudah.

4. Anggap Tugas Anda Sebagai Hobi. Tugas sehari-hari di kantor mungkin cukup berat, namun kalau hal ini Anda anggap sebagai hobi, maka tidak ada beban yang terasa berat dalam menjalaninya.

5. Santai Saat Break. Kerja tentu tak seharian penuh, pasti ada saat-saat instirahat. Nah, manfaatkanlah waktu ini untuk beristirahat sesuai waktu yang diberikan. Mengejar tugas selesai dengan mengorbankan waktu break untuk bekerja, hanya akan memunculkan rasa stres dan hasil kerja (yang mungkin) kurang maksimal. Jadi, manfaatkan saja waktu break Anda tersebut senyaman mungkin. Usai itu, Anda sudah harus ‘siap tempur’ kembali.

6. Putar Musik. Saat-saat kerja, tentu lebih menyenangkan kalau bisa menyetel musik. Kalau di ruangan Anda memang telah ada musik yang memang dipersiapkan oleh kantor Anda, ini tentu lebih menguntungkan. Musik akan membuat suasana nyaman saat bekerja, tetapi tentu saja kalau volumenya cukup nyaman dan tidak mengganggu ritme kerja Anda. Atau, Anda dapat memutarnya melalui earphone atau I-pod Anda, sehingga Anda tetap semangan saat bekerja.

7. Lakukan Stretching. Di sat-saat ada kesempatan, lakukan stretching sederhanan di meja Anda. Lengan, kaki, kepala, pinggang dan organ tubuh yna gmemungkinkan. Hal ini akan membuat tubuh Anda terasa sehat dan nyaman. Dengan tubuh yang tidak bermasalah, persaan Anda juga akan menjadi gembira.

8. Jangan Terpaku Di Meja Kerja. Bekerja bukan berarti Anda terpaku selama seharian penuh di kursimu. Ini akan membuat Anda bosan dan BT. Bawa diri Anda ke luar ruangan, ke restroomdan tempat yang memungkinan Anda berganti suasana sejenak.

9. Temukan Tempat Makan Dekat Kantor. Kalau Anda hobi makan, maka tempat makan dengan menu yang oke, bisa Anda cari di seputar tempat kerja Anda. Sebagai selingan saat makan siang bisa membantu Anda merasa સેનંગ.

10. Bekal Apel Hijau Ke Kantor. Menurut ahli gizi, Karen White R.D dari Research Foundation di Chicago yang meriset Smell & Taste Treatment di Chicago, aroma apel hijau mampu membangkitkan semangat serta meningkatkan energi secara instan. Bahkan ketika apel hijau tersebut disantap, nutrient yang terkandung di dalamnya akan meningkatkan serotonin dalam otak. Serotonin adalah zat yang mempengaruhi rasa bahagia dan senang.

11. Warna Biru. Dalam bukunya yang berjudul What Color Of Your Personality, Carol Ritberger Ph.D, menyatakan bahwa dalam beberapa studi psikologis menunjukkan warna biru, akan langsung merasakan penurunan tingkat stres. Jadi, tak ada salahnya memasang gambar pemandangan yang berwarna biru, langit, gunung dan laut yang tenang. Meskipun hanya 5 menit menatapnya anmun tekanan darah yang tinggi akan merambat turun.

Sumber : Klik disini

3 year old Child reciting the Holy Quran By www manzar tk

AMAZING,, Anak Tiga tahun bisa hapal Al-Quran. subhanallah

Tips Makanan Sehat

Ada 10 tips yang dapat membantu anda mengikuti saran ini dan masih tetap dapat menikmati makan enak :

1. Makan Makanan Kaya Nutrisi. Anda membutuhkan 40 jenis nutrisi berbeda untuk mendapatkan tubuh sehat, dan itu tak bisa didapatkan dalam satu jenis makanan. Makanan sehari-hari yang Anda santap seharusnya memasukkan juga roti dan produk padi-padian penuh lainnya. Lengkapi pula dengan buah-buahan, sayuran, produk susu dan daging, ikan dan makanan berprotein lainnya. Seberapa banyak makanan yang Anda butuhkan tergantung dari kebutuhan kalori.

2. Pilih Berbagai Jenis Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayur. Menurut survey kebanyakan orang tak cukup makan makanan jenis ini. Apakah dari 6-11 makanan yang Anda makan, mulai dari roti, nasi, sereal dan pasta, 3 di antaranya padi-padian penuh? Apa Anda memakan buah-buahan dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda menjawab tidak, mulai biasakan melakukannya. Untuk membuat makanan ini terasa lezat disantap, coba beli buku resep untuk memasak berbagai jenis sayuran.

3. Menjaga Berat Badan. Berat badan ideal Anda tergantung dari beberapa hal termasuk faktor jenis kelamin, tinggi, usia dan keturunan. Kelebihan berat badan mengurangi kelancaran aliran darah, mempertinggi kemungkinan terkena sakit jantung, stroke, diabetes dan beberapa jenis kanker. Tetapi terlalu kurus juga dapat meningkatkan resiko terkena osteoporosis, ketidaklancaran menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jika Anda kehilangan berat badan dan jadi gemuk terus menerus secara bergantian, melakukan diet teratur dapat membantu Anda mengembangkan pola makan seimbang untuk memanajemen berat badan. Latihan secara teratur juga penting untuk menjaga kesehatan.

4. Makan Dalam Porsi Cukup. Jika Anda menjaga ukuran porsi makan secara layak, lebih mudah untuk menyantap makanan apa saja yang Anda suka dan tetap sehat. Tahu kah Anda kalau porsi daging masak yang direkomendasikan hanya 3 ons? Seporsi buah dan satu mangkuk pasta dianggap sebagai porsi seimbang untuk menjaga kesehatan. Satu gelas es krim sama dengan makan 4 porsi.

5. Makan Secara Teratur. Melewatkan jam makan malah akan membuat Anda susah mengontrol rasa lapar, dan ini mendorong Anda makan berlebihan. Saat Anda merasa sangat lapar, biasanya cenderung makan apa saja tanpa memperhatikan nutrisi. Ngemil di antara jam makan juga membantu mengurangi rasa lapar, tapi jangan banyak-banyak bisa-bisa Anda kebanyakan ngemil dan meninggalkan makan inti.

6. Kurangi, Bukan Meninggalkan Makan. Kebanyakan orang makan demi kesenangan. Jika makanan favorit Anda makanan berlemak, tinggi garam atau gula, kunci untuk tetap sehat adalah makan secukupnya dan seberapa sering Anda memakannya. Kenali isi dari makanan yang Anda makan dan buat perubahan, jika itu memang diperlukan. Bagi orang dewasa yang makan daging merah atau produk susu di setiap kali makan, sebaiknya dikurangi. Gunakan panel fakta nutrisi di label makanan sebagai panduan. Pilih produk susu tanpa lemak atau rendah lemak dan kurangi makan daging. Kalau Anda penggemar ayam goreng, tak jadi masalah. Kurangi seringnya Anda makan. Saat makan bersama teman, tawarkan untuk berbagi.

7. Pilih Makanan Seimbang. Tidak semua jenis makanan harus ‘sempurna.’ Saat makan makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih makanan lain yang memiliki isi lebih rendah. Jika Anda melewatkan beberapa jenis makanan dalam satu hari, ganti di hari berikutnya. Usahakan memilih makanan yang saling melengkapi gizi dan nutrisi dari hari ke hari.

8. Kenali Perangkap Makanan. Untuk memperbaiki pola makan, yang pertama harus Anda ketahui adalah apa yang salah dengan hal itu. Tulis setiap makanan yang Anda makan selama tiga hari. Lalu periksa daftarnya dan cocokan dengan semua tips di atas. Apa Anda terlalu banyak ngemil, atau terlalu banyak makan-makanan berlemak? Jangan meninggalkan makanan ini, hanya kurangi porsinya. Apa Anda sudah cukup makan buah dan sayur? Jika belum tambahkan lah.

9. Buat Perubahan Secara Berkala. Tak ada ‘makanan super’ atau jawaban mudah untuk diet sehat, jangan berharap dapat mengubah pola makan Anda hanya dalam waktu semalam. Mulai lah dengan niat melakukan hidup sehat dan melakukan perubahan secara bertahap, dan bertahan untuk sepanjang hidup. Untuk penyesuaian, jika Anda tak suka susu tanpa lemak, mulai lah dengan memilih susu rendah lemak, sampai suatu hari Anda mungkin akan menyukai juga susu tanpa lemak.

10. Ingat, Tak Ada Makanan Baik Atau Buruk. Pilih jenis makanan sesuai dengan kebutuhan total Anda, bukan berdasarkan makanan yang ‘baik’ atau ‘buruk.’ Jangan merasa bersalah jika Anda sangat menyukai makanan seperti kue pie, kripik kentang, cokelat atau es krim. Tetap makan apa yang Anda sukai, tapi ingat, secukupnya saja. Dan pilih makanan lain sebagai penyeimbang.